Treningi indywidualne u Ciebie w domu.

Treningi indywidualne w Twoim domu!
Chcesz uniknąć wizyt na siłowni? Masz malucha, który potrzebuje Twojej opieki? Dobrze trafiłaś!
Przyjadę przeprowadzić trening do Ciebie do domu. Przywiozę ze sobą akcesoria treningowe.
Indywidualne treningi u Klienta, to bardzo dobre rozwiązanie dla mam, dla osób, które obawiają się wizyt na siłowni, dla tych którzy chcą zaoszczędzić swój czas.
Trening obwodowy zajmuje mniej czasu niż klasyczne metody. Zwiększeniu ulega natomiast intensywność. Z tego względu podkręca on bardzo mocno metabolizm i powoduje powstanie długu tlenowego. Oznacza, to że spalamy kalorie nawet po zakończeniu ćwiczeń. Mięśnie dostają bardzo mocny impuls do rozwoju. Ponieważ tego typu treningi możemy wykonywać często, a w ich trakcie trenujemy zazwyczaj całe ciało podnosimy również naturalny poziom testosteronu. Usprawniamy działanie układu krążenia i wzmacniamy serce oraz płuca.
Wzmocnisz swoje mięśnie, spalisz niechciana tkankę tłuszczową, trenując w domu poprawisz wszystkie zdolności motoryczne takie jak : siła, wytrzymałość, szybkość, zwinność czy gibkość.
Po treningu obwodowym przeprowadzę z Tobą stretching oraz rolowanie ciała.
Cena treningu z dojazdem: Poznań- Jeżyce – 60zł, pozostałe dzielnice 80zł, okolice Poznania 100zł.
Plan treningowy ustalany indywidualnie po wywiadzie z klientem.
Chętnie odpowiem na dodatkowe pytania.
Dzwoń, pisz, umów się na trening: Paulina tel. 690 895 089, paulina.luczak@onet.eu